ピンピンコロリ！のための・・・・クエン酸の上手な摂り方
本日も ご訪問いただき ありがとうございます！
では・・・今回は
クエン酸を日常生活に取り入れるための、基本的な考え方について
お話させていただきます。
① 入手方法
比較的 お安く購入できますよ。
amazonを 利用していない方は
お近くのドラッグストアーなどで購入できます。
② 空腹時は、避けてください。
③ 水、お茶、ジュース、牛乳等 何で飲んでもＯＫです。
④ 特に、1日あたりの量は決まっていませんので・・・
ご自分のペースで、お飲みください。
⑤ 少量を回数多く、飲むのがお勧めです。
⑥ 粉末状であるため 水分がなくなり固まってしまうことがありますが
品質、成分は変わりませんから そのまま溶かしてお飲みください。
⑦ 直射日光を避けて 涼しい場所に保管してください。
⑧ 飲み忘れ？を防ぐためには・・・クエン酸を小分けにして
小さな瓶などにいれて 常に目の届くところに置いておくといいですよ！
⑨ とにかく 出来るだけ胃に食べ物がある時に飲みましょう。
⑩ 酸っぱい味が、苦手な方は味を和らげる自分なりの工夫を考えて
いろいろと試してみるといいですよ。
また クエン酸を錠剤にした製品なども市販されていますから
それぞれ ご自分にあった方法で無理なく続けることが・・・・・
健康を維持するための秘訣ですから
ピンピンコロリ！のために・・・どうぞ
クエン酸を積極的に取り入れてみてくださいね！
次回は・・・・クエン酸と「ストレス」の関係について
お話させていただきます。
お楽しみに！
本日も お読みいただきありがとうございました！
感謝しています！
