笑いの・・・心理的な効果とは？
本日も「ピンコロうえちゃんブログ」に ご訪問いただき ありがとうございます！
さて・・・・本日はピンピンコロリ！に大切な「笑いの心理的な効果」について
お話しさせていただきます。
笑いの心理的効果
心の知能指数（EQ)の向上、カタルシス(浄化）と感情の解放、そして
社会的なつながりの向上をあげています。
① 心の知能指数（EQ)の向上
EQは・・・IQ(知能指数）では測定できない、おもに感情面での能力の指数として
考案されました。
EQという言葉を、世界に広めたダニエル・ゴールマンは笑いや笑顔は
周囲を明るい雰囲気にして、周りにいる人の気分を良くするので
EQを高める重要な要素の１つである！といっています。
② カタルシス（浄化）と感情の解放
感情が抑圧されたり閉じ込められたりすると、身体的・精神的な問題が
起こりやすくなります。
笑いは・・・体内に蓄積された感情を解放することが出来ます。
笑いの脳内リセット理論を提唱している吉野慎一は、楽しい笑いは
思考を無にする！ことで精神的なストレスを解消する！と言っています。
③ 社会的つながりの向上
社会的ネットワークの研究者である・・・ニコラス・A・クリスタキスは
「あなたが笑えば、世界が笑う！」というタイトルで
笑いが、非常に伝染しやすいものである！と指摘しています。
また茂木健一郎は、「多様な感情の中で笑いほど 感染しやすく共有できる
ものはない！」と述べています。
岡田尊司は・・・「自分が笑顔で良い感情を抱いて接すれば相手も同じように
振る舞ってくれる！」と述べ 社会的な人間関係の中での 笑顔の大切さ！を
説いています。
以上のように・・・笑いには、世界中の人々を明るくして
幸せ！にしてくれる力が秘められています。
まさに・・・・笑わなきゃ損！損！と言う事がわかっていただけましたでしょうか？
とにかく 理由などなくても・・・笑えばいいんです！
それが・・・ピンピンコロリ！への一番の近道！ですよ。
では・・・次回は 「ストレス解消としての笑い」について
お話しさせていただきます！
どうぞ・・・お楽しみに！
本日も お読みいただきありがとうございました！ 感謝しています！
