読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

いよいよ・・・参拝編の始まり!はじまり~~~~~~~!(笑い)

本日も ご訪問いただきありがとうございます! さて・・・お待たせいたしました。 今回は神様に、喜ばれる参拝方法!その実践編ですぞ~~~~! ① 鳥居をくぐる! まず神社に足を踏み入れる場所は・・・境界です。 ここから参拝のスタートです。 鳥居の下で…

神社は・・・神様の家です!  単なる観光スポット?ではありませんからね!(笑い)

おはよ~ございます。 本日も ご訪問いただきありがとうございます! さて・・・神様に喜ばれる?神社参拝マナーの第2弾ですよ。 タイトルにもありますが・・・ 神社は、 神社は、 神社は、 単なる観光スポットではありません! 普段とは違う意識で訪問する…

神様を怒らせない!・・・神社での正式な参拝の仕方!お教えいたします。

本日も ご訪問、いただきありがとうございます! 今回は・・・網走の番外地?編として(笑い) 神様を怒らせない!神様に嫌われない!神社での参拝マナーを お話させていただきます。 私も 毎月・・・月初めの1日には地元の氏神様を 参拝させていただいてお…

冬の血圧上昇対策!・・・・ピンピンコロリ!のために!

本日も ご訪問いただきましてありがとうございます! 今回は・・・この時期、冬の血圧上昇対策についてです。 冬は寒さのために・・・血圧の上がりやすい季節です。 寒さのために、血管が収縮してさらに 生活習慣や冬特有の環境が加わり 血圧が上がりやすく…

ピンコロ地蔵のある佐久市には・・・・ピンコロ体操?なるものが・・・あるらしい?

本日も ご訪問いただきありがとうございます! タイトルの通り?生まれ故郷の佐久市に行ったら 調べて ご報告させていただきますね。 さて 今回は・・・「ストレス」と「クエン酸」の関係についてのお話です。 ストレス!の本当の意味は・・・・ 暑さ、寒さ…

ピンピンコロリ!のための・・・・クエン酸の上手な摂り方

本日も ご訪問いただき ありがとうございます! では・・・今回は クエン酸を日常生活に取り入れるための、基本的な考え方について お話させていただきます。 ① 入手方法 amazonで・・・「クエン酸」と検索してみてください。 比較的 お安く購入できますよ。…

クエン酸の・・・・・すっご~~~~~~い効果!知っていますか?

おはようございます。 本日も ご訪問いただきありがとうございます! さて・・・本日のテーマは 「クエン酸の絶大なる効果!」についてです。 クエン酸?・・・知っていますか? 梅干やレモン等に含まれる酸味のもとです。 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E…

NEETと・・・NEATの違い?わかりますか?

本日も・・・ご訪問いただき ありがとうございます! さて・・・今 ニートと言えば 「家に引きこもって仕事もしないで・・・ だらだらと生活している人」を思い浮かべますよね。 こちらは・・・NEETです。 同じニート?でも・・・NEATは? Non E…

紅梅も・・・満開です! 春は・・・もうすぐですよ! ピンピンコロリ!をめざしましょう!

本日も ご訪問いただき ありがとうございます! 血圧がみるみる下がる生活の知恵。食べ物編の第3弾です。 ⑤ 1日1回は・・・「トマト」を食べよう! トマトの赤い色素成分のリコピンは・・・強い抗酸化力を持っていて またトマトにたくさん含まれるビタミ…

今回は・・・・りんご!と黒酢です。

おはようございます。 本日も ご訪問いただきありがとうございます! 今回は・・・「血圧がみるみる下がる簡単!生活の知恵。」 食事編(その2)です。 ③ 朝は・・・「りんご」丸かじり! 強い抗酸化力を持つポリフェノールやクエン酸、 塩分を体から排出す…

みるみる血圧が下がる簡単!生活の知恵・・・食べ物編(その1)

本日も ご訪問いただき、ありがとうございます! 今回は・・・高血圧を予防してピンピンコロリ!をめざすために まずは・・・血圧が下がる食べ物についてお話させていただきます。 ① 「ふりレモン」を常備する。 まず 食卓に用意していただきたいのは・・・…

ピンピンコロリ! 最新 「血圧下げ術!」

本日も「ピンコロうえちゃんブログ」を ご訪問いただき ありがとうございます! さて・・・・今回は 最新!の血圧下げ術!ですよ。 ① 地中海食!を食べよう! 最近 糖質制限食?のブームが起きていますが 一方 南イタリアの風土食「地中海食」が注目されてい…

股関節治療で・・・凄い実績のある!玉川病院 松原先生の定期健診受けてきました!

本日も・・・「ピンコロうえちゃんブログ」にご訪問いただきありがとうございます! さて 今日は冒頭のタイトルにもありますが・・・昨日の年1回の 定期健診の様子をお話させていただきます。 私は・・・約20年ぐらい前から腰痛?に悩まされていました。 …

高血圧を防ぐ・・・・・3つのルールとは?

おはようございます。 本日も 「ピンピンコロリうえちゃんブログ」を ご訪問いただきありがとうございます! さて・・・・今回は 「高血圧を防ぐ3つのルール!」について お話をさせていただきます。 高めの血圧を改善、コントロールするためには・・・ 家…

ピンピンコロリ!最大の敵は・・・寝たきり?になってしまうことだ!

本日も「ピンピンコロリうえちゃんブログ!」に、 ご訪問いただき ありがとうございます! ピンピンコロリ!で、往くためには! ピンピンコロリ!で、往くためには! ピンピンコロリ!で、往くためには! とにかく 寝たきり?にならない!ことです。 100…

笑いヨガの・・・セッション(多人数での活動)について!

本日も・・・「ピンコロうえちゃんブログ」に ご訪問いただきましてありがとうございます! まだまだ・・・・寒い北風の吹き荒れる毎日?ですが・・・ いかが、お過ごしでしょうか? 私の住んでいる・・・クレヨンしんちゃんの街 「春日部」にも 確実に春の…

ピンピンコロリ!をめざして・・・毎日 楽しく!明るく! 元気にいこう!

本日も 「ピンコロうえちゃんブログ」を ご訪問いただきありがとうございます! 西日本の各地は・・・大雪!で大変ですね。外出時など、お気をつけてくださいね。 さて・・・今回は「笑いヨガの歴史と発展について」のお話をさせていただきます。 笑いヨガは…

評判のラーメンやさんの・・・・お味は?  果たして?

読者の皆様・・・おはよーございます。 朝4時に起きて?というより・・・・ 自然と目が覚めてしまいます。→ 歳のせいか?(笑い) そして 日課?のブログを書いています。 やはり・・・・朝は気持ちが良く、ブログもドンドン?進みます!(笑い) 早寝早起…

おかげさまで・・・2週目に突入?しました。 (笑い)

おはようございます。 本日も・・・ピンコロうえちゃんブログに、ご訪問いただき ありがとうございます! 早速・・・今日は「呼吸法とリラクゼーション」について お話しをさせていただきます。 「笑いヨガ」は、笑いエクササイズと ヨガの呼吸法を組み合わ…

おかげさまで・・・・・1週間続きました! ピンコロうえちゃんブログ!

おはようございます! ジイジの日(2月2日)に・・・スタートした当ブログも 読者様の声に支えられて?やっと1週間が経過いたしました。 これからも・・・ピンピンコロリ!で往くために 継続して参ります! 改めまして よろしくお願いいたします! さて・…

笑いの・・・心理的な効果とは?

本日も「ピンコロうえちゃんブログ」に ご訪問いただき ありがとうございます! さて・・・・本日はピンピンコロリ!に大切な「笑いの心理的な効果」について お話しさせていただきます。 笑いの心理的効果 マダン・カタリアは・・・笑いの心理的効果として …

ピンピンコロリ!のための・・・・・笑いヨガ!の科学的根拠とは?

本日も 「ピンコロうえちゃんブログ」に、ご訪問いただき ありがとうございます! さて、今回は・・・「笑いヨガの科学的根拠」についてお話しさせていただきます。 笑い ヨガの創始者であり、医師であるマダン・カタリアは・・・・・ 「グループでの心から…

笑いヨガ!を・・・実践して 健康!と 笑顔!そして ピンピンコロリ!をGETしよう!

本日も ご訪問いただきありがとうございます! ピンコロ!ブログ管理人の・・・うえちゃんです。 今日は 笑いヨガ!についてお話させていただきます。 2週間ほど前にTVで初めて 笑いヨガ!のことを知り・・・ 以前から・・・笑い!が健康維持のために もの…

早速のコメントもいただきました。  ありがとうございます!

読者の皆様・・・・おはようございます。 今日も ご訪問していただきありがとうございます! 冒頭のタイトルにもありますように・・・・ 早速 温かいコメントをくださる方もいらっしゃいまして 感謝しています。 手探り状態?ですので・・・読みにくい点もあ…

今日は・・・・節分!赤鬼さん、青鬼さんが 豆攻撃?を受けて・・・受難の日ですね。(笑い)

今日も・・・ピンコロブログをご訪問いただきありがとうございます! 今日は 節分でしたね。 http://search.yahoo.co.jp/r/FOR=QgkRrUtV3ihOJQTBVH0cL2NcRAJrLxYPuqrdtKYqwOVrN43TpZryqVksgh0LzadJj4EZwpQY2u8F1fi5weRzjpVDfABLiAwHor367Hg7ARMiLBE07w8WyEz6…

2月2日は・・・ジイジの日! ピンピンコロリ!をめざして今日から・・・ピンコロうえちゃんのブログがスタートします!

早速 ピンコロうえちゃんのブログを訪問していただき ありがとうございます! ブログ管理人のうえちゃんこと・・・・上原です。 どうぞ よろしくお願いいたします。 まずは簡単に 自己紹介をさせていただきますね! クレヨンしんちゃんでお馴染み?の 埼玉県…